Uau, já faz alguns anos que não me concentro em acordar cedo para fazer tudo o que preciso e quero fazer. Não foi a primeira vez que tentei uma rotina rigorosa, mas dessa vez foi inspirada na rotina budista depois de ler um artigo e encontrar um vídeo sobre as práticas de um monastério específico. (Não sei se consigo encontrar o vídeo, mas vou tentar). Não sei se recomendaria essa rotina como uma tábua de salvação para alguém, não acho que seja esse o ponto. Mas a rotina e esse vídeo me lembraram dos anos em que estava terminando a faculdade, trabalhando em dois empregos e tentando me desafiar a terminar de escrever alguns livros e fazer vídeos para o YouTube. Eu precisava de uma rotina que me controlasse e, sinceramente, não sei o que teria acontecido com minha cabeça se ela não existisse. Uma rotina como essa, para quem já tem necessidades específicas durante o dia, é uma fonte de alívio, já que você não precisa pensar ou organizar mais nada. Você apenas segue o fluxo e vê o mínimo d...